外星人电解质水是运动饮料,在我们身边是随处可见的,其口感丝滑可口,受到很多人的喜爱,曾经还一度成为我们抵挡新冠病毒的“良药”,那么外星人电解质水的作用和功效有什么呢?凭什么在市面上爆火呢?下面一起来看看其中的具体内容吧。

外星人电解质水的作用和功效

1、预防脱水补充水分

外星人电解质水其中最主要的成分,就是电解质,这种物质是人体功能正常运转的必要物质,对于维持细胞平衡、神经传导等方面都有很大的作用,可以预防脱水、补充水分,尤其是在高温天气下,以及剧烈运动之后,避免中暑的同时还能增加体内水分。

2、促进消化

外星人电解质水的作用和功效,还有一点是促进消化,电解质水中含有少量的纤维素,能够起到促进消化、缓解便秘的功效。

3、增加身体免疫力

外星人电解质水中含有钾、锌等微量元素和维生素,有利于补充营养物质,加快身体的新陈代谢,以及对蛋白质的转化和吸收,可以增加身体的免疫力,提升抵抗力。

4、缓解疲劳

在运动或工作一天之后,身体是会非常疲劳的,电解质水可以加快身体废物的排出,缓解肌肉的酸痛和疲劳,促进身体的恢复。

以上四点就是外星人电解质水的作用和功效,虽然对人体有很多的好处,但是毕竟是一种饮料,只能适量喝,不能多喝,否则可能对身体产生一定的危害。

电解质水什么时候喝有效果

电解质水能够有效补充我们所流失的电解质,那么电解质水什么时候喝有效果呢。我们在大量出汗的情况,也就是发烧或者腹泻的时候会从体内流失许多电解质,另外运动完后也会出大量的汗,流失无机盐等营养物质......【查看详情】