西梅是一张产自于法国南部的一种水果，这种水果在成熟的时候外观的颜色是深紫色，果肉呈现出琥珀的颜色。西梅这种水果在我们的日常生活中是比较少见的，那么西梅是什么水果了，有什么营养价值了，下面我们一起来看详解。

西梅是李子

现如今我们可以吃到的水果种类是比较多的，不同的水果其口感以及营养价值是不一样的。那么西梅是什么水果了，西梅是一种李子，是属于夏季的一种水果，在夏季吃西梅可以说是十分有益身体健康的，而且西梅的口感也十分不错。

西梅一次能吃几个

任何的食物都需要吃适当的量，西梅作为水果也是如此。一般情况下建议一天食用西梅的数量在3-5个左右，如果一天之内西梅吃的太多的话会加重肠胃消化的负担，出现腹部的不适感，肿胀感，从而对人体的健康造成一定的影响。

西梅的功效与作用

最后我们一起来看看西梅的功效和作用是什么，吃适量的西梅可以起到缓解贫血，美肌美法，通便的效果。西梅里面含有十分丰富的铁元素，可以改善人体缺铁性贫血，增强人的体质，还含有丰富的维生素c，能够促进人体的新陈代谢。

本次详细讲述了西梅是什么水果的内容，可以看出西梅是法国南部的一种水果，在国内可以称之为李子。这种水果的营养价值是比较高的。