释怀一个人需要多久，21天/也可能是一辈子(真正释怀表现)

释怀一个人需要多久？释怀一个人是不容易的，或许一个月，或许半年，或许一年，又或许是一辈子，两个人的感情可能是轰轰烈烈的，在分开的时候自然是难舍难分，曾经留下的感动、遗憾、泪水、喜悦等等是难以放下的，那么怎么才算是真正的释怀呢？如何释怀呢？

释怀一个人需要多久

1、释怀一个人需要多久？释怀一个人的时间长短是要看实际情况的，有些人可能比较通透，可能经历的事情很多了，可能身边遇到更好的人了，那么释怀一个人的时间就会比较短，一个星期、一个月、三个月等等都是有可能的，但是如果将回忆留在心底，迟迟不愿意放手，那么释怀一个人或许是半年、一年，甚至是一辈子都难以忘怀。

2、其实真正做到释怀可能只需要21天，因为21天是形成或改变一个习惯的时间，一件事或一个习惯只需要重复21天就可以变成新的习惯，释怀一个人也是同样。

1、不断重复相关的事

释怀一个人需要多久，这个时间长短和自己的行为也有一定关系，心理学上认为，你越是想要去忘记去释怀一个人，你越会记得更牢固，这是因为你在让自己忘记，大脑就会对这些记忆进行二次加工，就更不会释怀了，相反，释怀就需要不断的重复关于他的人和事，要正面去应对。

2、转移注意力

可以是结交新的朋友，谈一场新的恋爱，也可以是和三五好友出去玩，学一学自己喜欢的兴趣爱好，或者是陪陪父母等等，释怀的会更加快一点。

1、不再因为对方发生情绪波动，不管是谈恋爱还是其他活动，都和你没关系；

2、不再频繁的去关注对方的生活和动态；

3、保持自信和从容的生活态度；

4、不再抱有任何的期待和幻想；

5、有接纳其他人的勇气。

1、无视你的行为

男人变心有什么表现呢？最大的一点就是开始无视你的情绪和行为，曾经你的一点小情绪或不开心，他总能立马捕捉到并且哄你开心，但是变心之后，就会假装无视你的行为，无视你为了这段感情患得患失的状态，也忽视你的不开心、难过等情绪，变得冷漠、无情......【查看详情】