叶黄素是生活中比较常见的一种物品，它属于是药物的一种使用，药物后可以起到抗氧化的作用，可以帮助我们清除皮肤的自由基，从而达到美容养颜的作用，也可以达到缓解视力疲劳的作用，还能够预防近视的发生，不过很多人对他并不是特别的了解。那么叶黄素能长期吃吗？让我们一起了解一下吧。
不能长期使用（需遵医嘱）
叶黄素不可以长期吃，叶黄素属于是一种药物，只有在身体出现缺少的情况下才能够补充，使用的时候一定要遵医嘱进行。叶黄素如果长时间使用会出现不良反应，对自身的肝脏和肾脏会加重负担，对正常的生理健康是有一定的干扰的。
叶黄素好处
1、可以保护眼睛叶黄素能够过滤掉蓝光，从而减少对眼睛的伤害，在某种情况下能够预防眼部疾病的发生。
2、增强机体免疫力，使用叶黄素能够增强体质，提高自身免疫力，能够有效地预防感冒的发生和其他疾病的感染。
3、维持皮肤健康，摄入叶黄素后，在人的身体里可以转化为维生素，a这样能够保证皮肤的健康。
4、叶黄素经常使用能够起到抗氧化的作用，能够帮助个人抵御自由基的损伤，从而能够减少氧化应激对身体造成的伤害，经常使用对身体有一定的好处。
看过之后我们对于叶黄素能长期吃吗已经有了答案，叶黄素并不能够长期使用，一定要根据医生的嘱咐进行使用，吃的时候用量也要严格的控制。
