在我们的生活之中，通常会经历一些遗憾或者是痛苦的事情，这是人生之中必不可免的一个重要的成长的过程，这个时候我们就需要对这些事情进行释怀，迎接新的明天。但是释怀是什么意思？指的是对过去的事情或者是离开的人一种放下，不再牵挂在心上，用在抒发情感的时候。
一、释怀的定义
释怀是什么意思？有着对一些事情放下，从此再心中的分量不再重要的意思，通常指的是一种痛苦的情绪解脱的行为。就好比是你心中一直存在着某个芥蒂或者枷锁，突然有一天，你突然觉得这种事情不再是一种痛苦的事情，导致你将它的位置放了下去，不再一直的想起，或者是想起的时候也激荡不起来多少的情绪。
二、释怀一个人的方法
释怀一个人就是忘掉一个人，或者是将你们之间的感情看的很淡，如果是单纯的之时静静的遗忘，一般是一到三个月的时间，就已经是渐渐的忘得差不多了，但是因为感情之间纠缠导致你一直都还记得他，你可以更换一个新的环境，或者是出去走走，在身边结交一些新的伙伴，让本来是在心中属于他或者她的位置被别人所占据，这是最好释怀的方法，当你们在见到时候，内心之中也没有任何波澜，只不过是当做普通跟朋友一样相互打招呼或者是相处。
三、释怀的感觉
一个人开始释怀的时候，就会感觉到一直压在心中的石头终于是落在了低上，不再压抑着自己的内心，感觉到甚至是呼吸都变得轻松了起来，看向周围环境的也会发生变化，会发现平时生活之中发现不了的美点，即使是偶然之间想起来，也没有之前心中刺痛的感觉，只不过是清淡的一笑，当做是一个笑话，转头就忘了。
