我们的国家是一直都在进步的，现在我们的网络时代是越来越发达了的，所以现在的电子产品也是离不开我们的生活了。现在的我们每天起床的第一件事情就会是打开手机看看消息，刷刷朋友圈什么的，你们说，我们要是离开了手机会是什么样子，下面大家跟随着爱彩妹生活网一起看看一年不玩手机的变化吧。

一年不玩手机的变化

1、节约时间

在我们不玩手机了之后，我们是有很多的时候去做其他有意义的事情的，我们总是会经不住手机的诱惑，总是在工作的时候就想玩玩手机。这样的话，我们的工作效率就降低了，然后工作的任务量就完不成了，就会让我们的时间不知不觉中流去，最后还要牺牲自己的其它时间来加班。

2、身体更加健康

有很多的人在玩手机的时候就会一直的想玩，明明自己已经是玩得很累了的，但还是什么都不管不顾的，在这样下来就会慢慢的身体不好了的。像经常就会有的干眼、颈椎痛等，这些都是会有害我们的身体的，这样我们的身体是吃不消的。

3、皮肤变好了

我们要是少玩手机的话，我们就不会一直熬夜了的，要是不熬夜的话，我们就不会每天都长痘痘了的。因为我们熬夜的话，就会容易导致内分泌失调，这样的话，我们的身体的毒素就没有办法排出去，然后就会出现很眼圈、痘痘等。

戒掉游戏的办法

我们要是想要戒掉游戏的话，首先我们就是要把这个游戏给卸掉，然后也是要控制住自己不要下载回来了。然后就是在自己每天的时间充足一点，你可以好好的去学习，你也可以去做自己喜欢的事情，这样的话，要是把自己的时间给安排满了的话，你就不会总是想着游戏了的。