失眠是一种比较常见的现象，很多学生焦虑于学业会失眠，年轻人忙于工作会失眠，老年人身体问题也有可能会失眠等等，失眠确实是很痛苦的事，尤其是当第二天要早起的时候，那么我们可以听一些催眠曲来缓解失眠，下面给大家介绍一下一些催眠曲一听就睡觉的歌曲。

一听就睡觉的催眠曲

1、《哥德堡变奏曲》

这首歌非常长有60分钟，是全世界都公认的最有效的催眠曲一听就睡觉之一，但是记得要定时播放哦，以免在听的过程中睡着了。

2、《水边的阿狄丽娜》

这是一首节奏比较轻盈的歌曲，听来让人浮想联翩，似乎周围非常安静，只有水中的涟漪翩翩起舞。

3、《佛经》

这是一首音译梵文，带有非常强烈的催眠效果，可以试一试听听看。

4、《摇篮曲》

比较经典的一首睡眠曲，听来非常放松轻快。

5、《雨的轻喃》

这是一首钢琴曲，其中混杂着下雨淅淅沥沥的声音，可以有效驱散烦躁和不快的情绪，让人感到舒适和放松，这也是催眠曲一听就睡觉，一听就困的歌曲。

6、《月光》

这首钢琴曲也是比较有名的，对缓解疲劳，提高审美有很大的帮助。

7、《mountain stream》

这首歌翻译成中文就是《山间小溪》，这首歌曲偏向于轻快，会让人脑中自然而然呈现出美好的乡村山水的意境，治愈感十足。

8、《Sleepsong》

也叫《神秘园》，非常空洞宁静的一首歌，这是一种忧郁的气质，其中透露出来坚强而挺拔的姿态，富有想象的空间，可以忘却烦心事。

9、《虫儿飞》

比较经典温暖的儿歌。

10、《小星星》

过于经典，不多赘述了。

失眠的时候，除了可以听一些催眠曲来放松身心，还可以在睡前泡个脚，以及喝一瓶牛奶，如果长期不能缓解的话，及时寻求医生的帮助也是非常有必要的。

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