陈皮是一种比较常见的中药，通常用来泡水喝，对人的身体有很大的好处，有利于调养身体、保健养生，还能起到降低血脂、降低胆固醇的作用，但是陈皮并不是适合所有人的，陈皮三种人不宜吃，包括孕妇、失眠多梦的人、肠胃不好的人群，下面一起来看看吧。

陈皮三种人不宜吃

1、孕妇/哺乳期女性

陈皮三种人不宜吃，第一种要注意的人群就是孕妇和哺乳期的女性，这是因为这类人如果过度食用或饮用的话，是会对胎儿有很大的不良影响的。陈皮中含有生物碱，对胎儿的生长发育有不好的影响，导致神经系统、消化系统等的异常，甚至可能引起畸形。

2、失眠多梦人群

失眠多梦的人也是最好不要吃陈皮的，陈皮偏向于辛温，是温阳的，吃多了会加重体内的燥热，加重这种阴虚症状，尤其会影响睡眠，产生惊醒、失眠等现象，所以为了自己的良好的睡眠，最好减少吃陈皮，而且最好不要在睡前服用。

3、肠胃不好人群

陈皮味道比较酸，有着生津开胃的作用，如果食用过多是会持续刺激胃酸的分泌的，导致腹痛、腹胀等现象，进而造成胃病、肠炎等疾病，尤其是小孩、老人等特殊群体最好少吃，消化系统容易受到比较大的刺激，导致更为严重的后果。

陈皮虽然有很多好处，但是陈皮三种人不宜吃，我们在吃东西的时候，一定要注意一些忌口，要尽量关注自己的身体，避免加重不适感。

陈皮有五大养生功效

1、止咳化痰

陈皮中有柠檬苷和挥发油等成分，可以在一定程度上刺激呼吸道黏膜的分泌，尤其是春季花粉过敏等原因，可以润肺、止咳化痰，减少呼吸道的不适感。

2、促进消化

陈皮可以调节肠胃功能，增加消化酶分泌，改善消化的问题，缓解胃胀气、没有食欲、肠胃不适等现象......【查看详情】