西梅汁真的可以减肥吗？西梅汁是可以减肥的。西梅汁属于一种天然的果汁，味道酸酸甜甜，口感独特，含有丰富的营养物质，可以美容养颜，还能达到减肥的效果，因此受到很多人的喜爱，但是西梅汁也有很多副作用，下面一起来看看吧。
西梅汁可以减肥
西梅汁真的可以减肥吗？西梅汁合理饮用，是可以达到减肥的效果的。西梅汁中含有丰富的膳食纤维，这些纤维是可以加快促进肠胃蠕动的，加快体内各种毒性物质排除体外，起到促进消化和缓解便秘的作用，而且西梅汁是一种热量和脂肪都非常低的食物，因此可以减肥。
西梅汁有副作用和禁忌事项
1、腹泻腹痛
如果西梅汁过度饮用，会导致纤维不能得到很好的消化，造成肠胃内还有很多残留，因此会导致持续腹泻，以及腹胀腹痛的现象，因此要适量饮用。
2、加重肠胃疾病
如果是本身就存在肠胃疾病的患者，如胃病、消化性溃疡等，西梅汁会刺激胃黏膜，导致胃酸等分泌的更多，加重症状。
3、增高血糖
高血糖患者是不能吃西梅汁的，西梅汁中含有很高的糖分，会造成血糖的上升，不利于疾病的恢复。
西梅汁真的可以减肥吗？从上文来看，这是可以的，但是有一定的副作用，有肠胃疾病和高血糖的患者是不建议饮用的，我们在日常生活中应该合理饮食，健康饮食，不要过度减肥，或者过度节食，不然可能造成物极必反，危害身体的现象。
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