小米粥不宜放三样东西，分别是银耳、杏仁、醋，这三样东西和小米粥最好是不要混合食用的，否则可能会对身体不好。小米粥是十分健康的养生补品，加入几颗红枣、枸杞之后，能够调理身体，尤其对你女性有很好的效果，下面一起来看看吧。
小米粥不宜放三样东西
1、银耳
银耳是一种非常粘稠的美食，可以单独食用，也可以加一点枸杞配合，有很高的营养价值，但是粥类煮出来同样是比较粘稠的，两者是不适合加在一起的，否则会影响口感，使得最后呈现出来的更加的黏腻，不利于肠胃的消化和吸收，造成负担。
2、杏仁
杏仁是带有苦涩的味道的坚果，这类坚果是肠胃不好吸收的，尤其是在跟小米粥进行混合烹煮之后，非常不利于肠胃的消化和吸收，如果吃多了，还有可能会对刺激胃黏膜，引起腹泻、腹痛、腹胀、呕吐等现象，这也是小米粥不宜放三样东西其中一种。
3、醋
醋一般是呈酸性的，而小米粥烹煮之后带有碱性性质，两者中和的效果是非常不好的，可能也会造成肠胃的不适，对胃黏膜产生刺激，引起胃痛等，而且会拉低两者的营养价值，产生相克的反应，没有必要放在一起吃，没有好处。
上面就是小米粥不宜放三样东西的内容了，如果觉得小米粥太过单调，是可以加入一些燕麦、黄豆、胡萝卜、桂圆、香菇等食材的，对人体都是有好处的。
