黑色素瘤是一种皮肤类的恶性肿瘤，大部分都是其起源于一颗很小的痣，随着时间的推移，慢慢地变成了杀死自己的一颗毒瘤，但是其实黑色素的发病率是非常低的，所以别再怀疑自己黑色素瘤了，可以用下面几种方法进行自我检测，如果有不舒服的地方，及时就医！

黑色素瘤自我检查的5种方法

1、观察痣的形状

黑色素瘤的痣一般是不对称的，像洒水了一般晕开，而且是奇形怪状的，没有规律，而普通的痣就是一个小圆点，往往呈对称图形。

2、痣的直径会超过5mm

黑色素瘤是一个很大的一坨黑东西，边缘是不规则的，直径也超过了5mm，如果你的痣是有规则且直径很小，那么就别再怀疑自己黑色素瘤啦。

3、短期内会变大

黑色素瘤早期是没有症状的，但是痣的大小是会有变化的，通过肉眼也是可以分辨的，尤其是在短期内变大的黑痣，还伴随有瘙痒、疼痛等症状。

4、可能会隆起

黑色素瘤的外观可能是会隆起的，这是一个非常重要的特征，痣一般上是平滑的，但是有些可能会有隆起，并且随着皮肤的病变，是会越来越明显的。

5、反思自己的生活习惯

检查自己有没有黑色素瘤，还有一点就是自己平时日常生活中的习惯，有没有暴晒或者抠痣，这两种行为都有可能促进黑色素瘤的形成。

如果没有以上五条症状，以及没有家族的遗传史，那么别再怀疑自己黑色素瘤了，如果还是不放心，可以去医院做活检来判断，在日常生活中还应该注意防晒，多穿舒适的衣物等等。