戒烟1-30天后身体会出现的各种变化 第30天后人体对吸烟的欲望很低

常言道饭后一支烟，赛过活圣贤，虽然吸烟的人都知道烟内含有的尼古丁会影响身体的健康，但是很多人都戒不掉，一方面是为了工作上的应酬，另一方面是因为心里的需求，那么戒烟1-30天后身体会出现的各种变化分别是什么？来看看具体的介绍。

不同阶段的变化

戒烟虽然过程不容易，但是真正戒烟之后，身体的变化可以明显的感受出来，那么戒烟1-30天后身体会出现的各种变化是什么？戒烟第1天会降低血液中尼古丁的含量，第2天开始恢复嗅觉和味觉，第3天肺部的功能逐渐增强，第7-10天身体会焦躁想要抽烟的欲望很强，但是熬到第10-15天之后，欲望会逐渐下降，等到了第30天后，就没有了吸烟的欲望，身体机能会大为改善。

吸烟的危害

很多人都知道吸烟有害身体健康，但是吸烟到底有什么危害呢？烟内含有尼古丁、焦油和一氧化碳，其中尼古丁的危害是兴奋中枢神经，使中枢神经产生依赖性，这也是烟不好戒的主要原因；焦油的危害在支气管黏膜，诱发支气管肺癌；一氧化碳导致人体缺氧，诱发冠心病等脑血管疾病。

过滤烟嘴有用吗

很多广告商为了能使自己的产品卖得出去，都会说过滤烟嘴作用很大，其中这属于香烟厂商给出的一种噱头，过滤烟嘴对香烟有害成分的清除率是比较低的，及时过滤烟嘴再长烟抽多了之后，该来的病还是回来的。

以上介绍的就是戒烟1-30天后身体会出现的各种变化，只要坚持，第30天后人体对吸烟的欲望很低。