全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别，脂肪含量不同(口感差异)

牛奶的种类越来越多，人们的选择也越来越多，在面对全脂、脱脂的牛奶时，不少人会疑惑，全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？事实上，它们之间最大的不同，就在于脂肪含量的差异，此外，由于脂肪含量的不同，其口感味道也会有很大的差异。

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别？它们最大的区别就是，脂肪含量的不同，以及味道口感的差异。全脂牛奶就是我们平常喝的普通牛奶，脂肪含量大概在3%左右，而脱脂牛奶的脂肪含量则远低于1%，简而言之，就是前者比后者喝了更加容易长胖，但是全脂因为甜味很多，所以口感更好，层次更丰富。

两者对身体都是有一定的好处的，但是相较而言，如果身体没有什么禁忌，或者在减肥的情况下，全脂牛肯定是更好的，全脂牛奶营养更全面，营养物质更丰富，适合大部分人饮用，尤其是青少年，有利于其生长发育。而脱脂牛奶只是脂肪低，其营养成分的含量是不如全脂的。

1、青少年

青少年处于身体生长发育的黄金年龄，脱脂牛奶会影响营养的均衡，不利于长身体。

2、乳糖不耐受的人

脱脂牛奶仅仅是脂肪含量较少，但是还是含有大量的乳糖，乳糖不耐受的人群是不能喝的，否则会造成腹泻、腹痛等症状。

3、胃病患者

脱脂牛奶脂肪少，会刺激胃酸的分泌，使得胃病更加的严重。

全脂牛奶和脱脂牛奶有什么区别，总的来说，就在于脂肪含量的多少，建议没有在减肥的人还是喝全脂牛奶，营养更均衡，更全面，更好的享受健康人生。

1、光明

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