我们在非常放松的环境下，会不自觉的将腿放在桌子上或者抬高，这样会让我们舒服一点，很多人都会下意识的这样做，那么为什么把脚抬高会舒服一点呢？这是因为我们在站立的时候，身体的很大一部分重量都压在腿上，这使得我们的腿产生疲惫，下面一起来看看具体内容吧。
为什么把脚抬高会舒服一点
1、有利于促进血液循环
如果长期久坐或久躺着的话，就会导致血流不畅，引起腿部的胀痛感，为什么把脚抬高会舒服一点？很大程度上是因为这样会促进血液循环，静脉回流加快了，局部的血液就通畅了，所以在平常一定要多活动，避免长时间久做不动。
2、减轻脚部压力
我们在长期站立或行走时，身体的重量全部都压在腿上或脚上，这使得脚部的压力非常大，很容易感到疲惫和不舒服的感觉，所以休息时把脚抬高，有利于减轻脚部的压力和重量，缓解脚部的负担，对身体也有好处，这也是为什么把脚抬高会舒服一点的原因之一。
3、缓解酸痛和肿胀
把脚抬高，有利于腿部静脉血液的回流，如果经过长时间的运动或行走，那么腿部就容易产生肌肉，甚至是充血肿胀、乳酸堆积等，引起比较强烈的酸痛感，把脚太高可以缓解这种症状，如果肌肉酸痛还可以进行适当的拍打和按摩来减少疼痛。
在睡觉的时候，我们可以将枕头垫在脚下面，让血液循环加速，在平时居家的时候，也可以自然将人体抬高，这些都可以缓解疲惫的感觉。
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