有痰咳不出是很难受的一件事，对生产和生活都会造成一定的影响，这种情况我们可以通过饮食来改变，有很多水果都有化痰的效果，其中化痰水果第一名是梨子，还有橘子、柚子、枇杷等止咳化痰的效果都是非常好的，下面一起来详细了解一下吧。
化痰止咳水果第一名
1、梨子
梨子可以说是化痰水果第一名，含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，还有充足的随分，具有生津止渴、化痰润肺的功效。
2、橘子
橘子也是效果比较好的化痰水果之一，其中含有挥发油，可以让呼吸道变得更加的润滑，以此改善痰多、咳不出的症状，橘子还有消炎、抑菌的作用。
3、柚子
柚子中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，水分充足，可以补充人体所需营养，有止咳化痰、润桑的效果，平时可以经常吃。
4、枇杷
枇杷也被很多人认为是化痰水果第一名，枇杷味道酸甜，营养价值丰富，可以止咳化痰、稀释痰液，但是性质偏寒凉，不能食用过多。
水果对化痰止咳只能起到一定的辅助作用，轻微症状可以缓解，如果身体有很不舒服的地方，一定要及时就医，尽快寻找医生的帮助，对症下药。
