因为很多人因为压力过大，然而就会去抽烟释放自己的压力，大家也都知道，香烟的危害是很大的，很多的人因为抽烟，那胃都已经不成样子了。到后来大家也都知道了烟不好，慢慢的也有很多的人开始慢慢的戒烟了，但是戒烟不是一件简单的是，你们知道戒烟最难熬的是哪几天嘛?是在戒烟后的一个月内。

戒烟最难熬的几天

1、一天

有很多的人说着要戒烟，但是还是忍不住，因为自己在那之前一直都瞅着烟，你突然就不抽了，身体还是没有跟上的，然后你就会非常的想抽烟了，而且这个时候已经不是一般的想抽烟了，一般这个时候当事人的情绪会很激动，如果他自己要是忍不住的话，你们是无法拦的住他们的。

2、三天

这个时候的你是已经坚强的度过了很难的第一天和第二天了，这个时候的第三天依然还是很难的，但是相信你已经坚持到了这一天了，你的决心还是自己可以坚持下去的。这个第三天还是欲望特别的强烈的，因为自己身上的有害的物质已经自己在慢慢的排放了，所以这个也是比较难的。

3、一个星期

六天已经过去了，今天是第七天，相信坚持到了这一天的人都会知道自己已经没有当初前三天的那种欲望了。这个时候只需要你自己的坚持，不要时时刻刻的想着它，去转移自己的注意力，相信这一天对你来说还是很简单的，加油，努力成为一个可以戒烟的人。

4、二十多天

到了二十多天的样子，吸烟者的戒烟是没有太大的问题了的，相信这个时候的他已经是没有欲望了的。但是你还是要注意，不要自己又不小心没忍住，然后又回到了当初的路上，让自己前面那么多天的努力都白费了，你马上就是一个成功者了。

戒烟后黑肺还能变红吗

如果你戒烟了，那你的黑色的肺可能会有一定的好转的，但是几乎不会恢复到自己原来正常的红色。变为黑色的原因是烟雾中含有大量的尼古丁焦油等有害物质，它们长期的堆积在肺部就会导致双肺出现变黑的情况，但是经过戒烟，肺部的功能可以有一定的康复，但是不能完全的变为红色。