随着生活水平的提高,蓝莓成为越来越多人喜欢的对象,市面上各种水果店内也随处可见,蓝莓的味道和口感非常好,适当食用对人体也有很大的好处,比如可以美容养颜、缓解衰老,还有提高记忆力、改善视力的功效,那么我们在店内买来的蓝莓怎么洗才干净呢?下面是详情。

蓝莓用清水洗可以洗干净

蓝莓怎么洗才干净?如果是一些野生蓝莓,或者是在果园里自己摘的蓝莓,用清水冲洗一下就可以了,不用担心上面的白霜,这是一种正常现象,而且里面的营养物质也是非常丰富的,是可以食用的,蓝莓是一定要清洗的,如果不洗就会有很多细菌、小虫子等物质。

其他洗蓝莓的方法

1、淡盐水浸泡

用淡盐水浸泡20-30分钟左右,可以洗掉蓝莓上面的农药等残留物质,这种方法比清水洗更加的干净,在市面上买来的盒装蓝莓,有条件的话最好还是用盐水浸泡一下。

2、用淘米水洗

淘米水中是含有淀粉的,具有很强的吸附能力,可以将蓝莓上面的脏东西轻易的吸附下来,搅拌一会儿就可以将蓝莓清洗干净了。

三种人不宜吃蓝莓

1、腹泻的人:蓝莓可以润肠通便,腹泻的人会加剧病情。

2、糖尿病患者:蓝莓的糖分非常高,如果吃多了会加重病情。

3、肾结石人群:蓝莓中含有很多草酸等机酸,多吃可能会增加肾结石,恶化病情。

蓝莓酸酸甜甜的,大人小孩都是可以吃的,但是在商店里买来的蓝莓是一定要清洗的,蓝莓怎么洗才干净,可以用清水、盐水、淘米水洗,在生活中可以多吃水果,对身体有很大的好处。

蓝莓一天吃多少粒最好

1、蓝莓一天吃多少粒最好?这要根据每个人不同的身体状况来判断,蓝莓吃多了会造成腹泻、腹痛等症状,需要将食用量控制在10-20粒左右,如果肠胃系统比较好的,吸收消化功能比较快的话......【查看详情】