西梅是我们生活中常见的一种水果，营养价值丰富，对人体有很大的好处，有美容养颜、润肠通便、缓解贫血等作用，那么西梅是热性还是凉性来月经能吃吗？西梅属于凉性食物，来月经期间是可以吃的，但是一定要适量，否则会引起不适，下面一起来详细了解一下吧。
西梅是热性还是凉性
西梅是热性还是凉性来月经能吃吗？西梅性质偏寒凉，不能过量食用，尤其是肠胃不好、脾胃虚寒的人群，比如患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，否则容易造成腹泻、腹痛等现象，对身体产生一定的影响，要多吃温性的水果和蔬菜。
来月经能吃西梅吗
虽然西梅的性质偏寒凉，但是来月经还是可以适量吃的，西梅营养价值非常高，可以保护视力、预防贫血、提高身体的免疫力，对身体有很大的好处，不过要注意，经期女性不可以过量吃，否则容易诱发或加剧痛经的症状，可以吃一些清淡温暖的食物，避免受凉。
西梅一天吃几个最好
西梅一天可以吃3-5个，最好还要是新鲜的，但是每个人的体质不同，数量也可以适当的减少或增加，西梅中含有丰富的膳食纤维、果胶等，吃多了会对肠胃产生一定的负担，导致便秘等现象，但是如果摄入过多的话，是会对健康产生不良影响的，尤其是肠胃不好的人。
西梅是热性还是凉性来月经能吃吗？西梅是凉性食物，来月经可以适量吃，但是不能过量吃，否则会造成肠胃的负担，大家在食用任何食物的时候都要注意不要吃的太多。
西梅汁着的可以减肥吗
西梅汁真的可以减肥吗？西梅汁合理饮用，是可以达到减肥的效果的。西梅汁中含有丰富的膳食纤维，这些纤维是可以加快促进肠胃蠕动的，加快体内各种毒性物质排除体外，起到促进消化和缓解便秘的作用......【查看详情】
