维生素C对人体好处多多,可以美容养颜、增强身体免疫力,还能对疾病起到辅助治疗效果,但是不是所有人都可以吃维生素C的,而且吃维生素C还有很多禁忌事项需要注意,维生素C服用有六忌,分别是孕妇、肾脏疾病患者、肠胃不好人群不能吃,以及不要和过量蔬菜、牛奶一起服用,更不要长期吃

维生素C服用有六忌

1、孕妇不能吃

维生素C会通过胎盘吸收后进入乳汁,从而对胎儿产生一定的影响,引发败血症等问题,所以孕妇尽量不要服用维生素C。

2、肾脏疾病患者不能吃

维生素C会使得胃液中的物质倒流,引起泌尿系统结石,所以维生素C服用有六忌中要注意肾脏疾病患者最好不要服用。

3、肠胃不好不能吃

维生素C是酸性物质,会对胃黏膜有一定的刺激,所以肠胃不好的人群,像胃病、胃溃疡等疾病的患者是不能吃的,以免刺激肠胃引起腹痛、腹泻等症状。

4、不要和过量蔬菜一起吃

维生素C最好不要和大量的胡萝卜、冬瓜等蔬菜一起服用,因为蔬菜中含有大量的分解酶,会对维生素C的吸收造成一定的影响,效果大打折扣。

5、不要和牛奶一起吃

维生素C是酸性物质,和牛奶一起吃很容易产生氧化作用,从而降低两者的营养价值,甚至产生不好的影响。

6、不要长期吃

虽然维生素C对人体是有一定的好处的,但是也不要长期去吃,因为如果养成吃维生素C的习惯之后,再停用的话,会出现败血症等疾病的。

维生素虽然对人体有很多功效和作用,但是还是要注意维生素C服用有六忌,在吃维生素C的时候也不要饮酒、喝浓茶,以免影响营养价值。

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