糖尿病患者在饮食方面应该格外注意，高热量、高糖分的食物是断断不能吃的，还有一些含有高糖分的水果也不能吃，像香蕉、哈密瓜等等最好少吃，但是糖尿病放心吃六种水果，分别是猕猴挑、柚子、李子、樱桃、草莓、苹果，下面一起来详细了解一下吧。

糖尿病放心吃六种水果

1、猕猴桃

糖尿病放心吃六种水果，其中一种就是猕猴桃，猕猴桃的糖和脂肪含量都是比较低的，而且含有丰富的纤维素，可以适当的降低血糖，对糖尿病患者有一定的好处。

2、柚子

优质含有大量的铬元素，对糖尿病患者的胰岛功能有一定的调动作用，从而达到降低血糖的作用，所以柚子也是糖尿病放心吃六种水果之一。

3、李子

李子含有丰富的维生素，对人体有很大的好处，而且李子中的酸性物质可以促进人体的新陈代谢，帮助糖尿病患者控制血糖稳定。

4、樱桃

樱桃含有丰富的钙、铁、维生素等营养物质，而且含糖量非常低，很适合糖尿病患者食用。

5、草莓

草莓含有大量的花青素和维生素，含糖量和脂肪也很低，可以降低血糖值，还能改善体内的炎症，是糖尿病患者可以放心吃的水果。

6、苹果

苹果是含有一定的糖分的，但是苹果中的糖分在人体中是会被吸收的比较均匀且缓慢的，所以在一定程度上可以控制血糖的变化，糖尿病患者吃苹果对身体也有一定的好处。

糖尿病患者在饮食上一定要严格控制，不要吃含糖量过多的食物，尤其是高油高脂的食物，多吃一些猕猴桃、柚子等水果，对身体健康有一定的好处。

血糖高最怕三种早餐

1、白粥

粥类食物是一种精细米粮，对身体是有一定的好处的，但是如果单纯喝白粥可能会有血糖飙升的危险，这是因为白粥的成分比较简单，但是缺少了纤维成分，这种物质对控制血糖的效果是很明显的......【查看详情】