尿酸过高是现代社会比较常见的一种现象，伴随有肥胖、血糖高、高血压等现象，一般和进食过多高嘌呤食物、遗传等因素有关，这个问题可通过饮食来调节，那么降尿酸水果第一名是什么呢？桑葚、柠檬、樱桃和猕猴桃等，都对降尿酸有很大的帮助，下面一起来看看吧。
降尿酸水果第一名
1、桑葚
桑葚味道甜美，营养价值非常高，而且属于低嘌呤的水果，非常适合尿酸高的人食用，可以有效抑制体内的尿酸，减少尿酸高带来的一系列病症，但是桑葚糖分很多，不推荐给糖尿病患者。
2、柠檬
柠檬含有丰富的维生素C，对抗氧化、美容养颜、减肥等有很大的作用，还能够在身体内形成一种碱性物质，从而和尿酸中和，加快尿酸排出体外，控制尿酸的升高。
3、樱桃
樱桃含有大量的铁物质，可以补充身体所需要营养，还能促进血红蛋白的再生，而且樱桃中含有丰富的花青素，能降低肾小管对尿酸的吸收，从而达到降尿酸的效果，被很多人称为“降尿酸果王”。
4、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和益生菌，可以有效改善尿酸的正常代谢问题，还有利于加快尿酸从人体内排出，对健康有很大的好处，也是很多人认为的降尿酸水果第一名。
桑葚、柠檬、樱桃、猕猴桃都可以说是降尿酸水果第一名，对尿酸的控制和降低都有很大的帮助，大家在生活中可以多吃一点新鲜的水果和蔬菜，养成良好的生活和饮食习惯。
