菠萝蜜的功效与作用和营养价值养颜排毒生津止渴

菠萝蜜的口感甘甜爽口，深得大家喜爱。而菠萝蜜也富含各种营养物质，能够帮助人们调理身体和保持健康。那菠萝蜜有什么功效与作用呢？菠萝蜜又有哪些营养价值？下面我们来看下菠萝蜜的功效与作用和对人体的益处。

一、菠萝蜜的功效与作用

1、菠萝蜜可以生津止渴。

菠萝蜜的果肉特别甘甜可口，而且其中的营养成分很高，如果出现了喉咙干咳或者燥热口渴的情况，不妨吃一些菠萝蜜来改善下状况。菠萝蜜不仅可以生津止咳，果肉的甜味也能让人感觉到舒缓凉快。

2、菠萝蜜可以促进肠道排毒。

菠萝蜜富含蛋白质分解酶，人体在吸收后能够对肠道进行温和的刺激，加快人体的新陈代谢。如果出现便秘的情况建议吃一些菠萝蜜，能够有效改善肠道功能。

3、菠萝蜜可以美容养颜。

菠萝蜜中含有的维生素种类极多，不仅有大量的维生素C还有维生素B，维生素B可以改善我们的皮肤健康。让皮肤更加细腻滋润有光泽。维生素还可以改善发质，让头发变得乌黑亮丽。

菠萝蜜含有碳水化合物，糖分，蛋白质，淀粉，维生素，氨基酸，钙，铁，钾，并且含有植物脂肪和对人体有益的矿物质，而其中富含的糖类蛋白质脂肪油维生素都对人体的正常生理机能有很大的帮助。另外，菠萝蜜还有很高的药用价值，它对健体延寿和减肥也有疗效。

1、过敏人群和易上火人群。

一些人对菠萝蛋白酶过敏，因此不宜吃菠萝蜜。菠萝蜜食用过多会上火，因此也要适量食用。

2、糖尿病患者。

菠萝蜜富含糖分，食用会引起血糖升高，因此糖尿病患者不宜吃菠萝蜜。